دریافت یک نقل قول

فیتنس حرکتی آمریکایی

ما

فیتنس حرکتی آمریکایی

بهترین تمرینات فانکشنال | فیت کلاب

تمرینات عملکردی عضلات بیشتری را فعال کرده و در نتیجه انرژی بیشتری مصرف می‌کنید. این تمرینات چند بعدی همچنین باعث بهبود مهارت‌های حرکتی طبیعی شما و افزایش تحرک عمومی شما می‌شوند.

WhatsApp: +86 18221755073

معرفی کامل رشته ورزشی فانکشنال به همراه تمرینات و آموزش صحیح حرکات

فانکشنال فیتنس می‌تواند به شما در پیشگیری از آسیب‌ها، بهبود وضعیت بدن، افزایش تحرک و انعطاف‌پذیری، قدرت، استقامت و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، کمک کند.

WhatsApp: +86 18221755073

تمرینات فانکشنال چیست؟ و فواید تمرینات Functional

بیشتر تمرینات فانکشنال شامل الگوهای حرکتی چند مفصلی است که شامل زانوها، باسن، ستون فقرات، آرنج، مچ دست و شانه‌ها می‌شود که همگی باعث افزایش قدرت و بهبود دامنه حرکتی شما می‌گردند.

WhatsApp: +86 18221755073

تمرینات فانکشنال چیست؟ معرفی کامل همراه با برنامه ترینینگ فانکشنال

بهبود الگوهای حرکتی بدن انسان برای حرکت ساخته شده است. تمرین فانکشنال بدین معناست که تمرینات براساس حرکاتی که قرار است داشته باشیم طراحی شده‌اند.

WhatsApp: +86 18221755073

آشنایی با تمرینات فانکشنال فیتنس | مجله ورزشی آتور

تمرینات فیتنس فانکشنال بر پایه تقویت عضلات اصلی بدن، بهبود تعادل و تناسب اندام، افزایش توانایی حرکتی و واکنش به تغییرات سریع تمرکز دارند.

WhatsApp: +86 18221755073

با انواع حرکات فیتنس و نحوه انجام آنها آشنا شوید

اگر با انواع حرکات فیتنس آشنا باشید، به خوبی می دانید که این حرکات بر روی تک تک اعضا و عضلات بدن تمرکز دارند و باعث تاثیرگذاری بر روی آنها می شوند.

WhatsApp: +86 18221755073

فیتنس چیست | آیا ورزش فیتنس برای لاغری مفید است؟

در مقاله امروز مجله سلامتی دکتر کرمانی به بررسی ورزش فیتنس برای لاغری و مزایای آن برای خانم‌ها و آقایان و همچنین فرق فیتنس با بندسازی می‌پردازیم.

WhatsApp: +86 18221755073

ورزش فیتنس چیست؟ | 8 فواید حرکت + توضیحات کامل

ورزش فیتنس چیست؟ یک برنامه تمرینی جامع است که به بهبود تناسب‌اندام، سلامت قلب و عروق، قدرت عضلانی، انعطاف‌پذیری و تعادل بدن کمک می‌کند. برای ادامه کلیک کنید.

WhatsApp: +86 18221755073

تمرینات فانکشنال چیست؟ معرفی کامل همراه با برنامه ترینینگ فانکشنال

مفهوم «تمرینات فانکشنال» در ابتدا توسط متخصصان فیزیوتراپی مورد استفاده قرار گرفت. فیزیوتراپ‌ها در جلسات توانبخشی به بیماران خود تمریناتی شامل تقلید از حرکات و فعالیت‌های روزمره می‌دادند تا بتوانند پس از دوران نقاهت از آسیب یا جراحی به زندگی برگردند. اکنون تمرینات فانکشنال فقط برای بیماران کلینیکی نیست و کارشناسان ورزشی توصیه می‌کنند، همه باید از چن...

WhatsApp: +86 18221755073

حرکات فیتنس در خانه و باشگاه + 35 حرکت فیتنس بانوان و آقایان

در این مقاله قصد داریم به معرفی 35 مورد از بهترین حرکات فیتنس در خانه و باشگاه بپردازیم، مخصوصا در شرایط امروزی که شرکت در باشگاه های ورزشی هزینه نسبتاً زیادی دارند و فرصت رفتن به باشگاه نیز ...

WhatsApp: +86 18221755073

فیتنس چیست؟ ۷ نوع تمرین و فواید مهم+ برنامه فیتنس در خانه

فیتنس (Fitness) یک شاخه ورزشی محبوب است که با حرکات ریتمیک و آکروباتیک انجام می‌شود. هدف این ورزش، تناسب اندام، سلامت جسمانی و عملکرد بهتر عضلات است.

WhatsApp: +86 18221755073